Piliers de Pratique

ÂmeTao Atelier Piliers de pra­tique men­suels 

Les ate­liers men­suels Piliers de pra­tique sont ouverts aux pra­ti­quants ayant trou­vé leurs bases en QG … et excep­tion­nel­le­ment aux débu­tants très très moti­vés et sen­si­bi­li­sés aux pra­tiques internes. 

9 h 30 – 17 h – 7 Bd des Châtaigniers, 30 120 Le Vigan et dehors

Prévoir une tenue confor­table inté­rieur / exté­rieur, un petit tapis pour les pra­tique au sol et un léger et savou­reux pic-nic

Pilier de Pratique du same­di 6 novembre 2021 :

Ce sera le der­nier Pilier de Pratique au Vigan , au 7 bd des Châtaigniers et ses ver­doyants alen­tours … ce qui ne pré­sume pas qu” ÂmeTao prenne sa retraite pour autant : l’Âme et le Tao sont tou­jours d’aussi haute impor­tance par les temps qui courent

Différentes étapes se suc­cèdent, dans la pra­tique, comme dans l’existence… Unifier Xing et Ming, écou­ter le rythme interne, s’engager dans ce qui nous ins­pire aide à pas­ser au mieux les phases du chan­ge­ment … ce qui peut aus­si bien se faire dans la répé­ti­tion de pré­cieux mou­ve­ments, pos­tures et assises qu’en lais­sant le Qi et la créa­ti­vi­té du moment cou­ler libre­ment dans la pra­tique

Après l’atelier nous invi­tons les élèves amis d’ÂmeTao à un petit apé­ro dina­toire et pour­quoi pas dan­sant ; comme nos cou­sions Yogi, les Danseurs font par­tie de la grande famille de l’art du mou­ve­ment. Ne vous pré­oc­cu­pez pas de l’aspect miam crunch et gloups et appor­tez si vous le sou­hai­tez textes, poèmes, musique … que vous auriez envie de par­ta­ger

Pilier de Pratique du same­di 25 sep­tembre 2021 :

Revenir à soi même, s’ouvrir au Monde… est-t’il ques­tion a d’autre chose dans nos pra­tiques éner­gé­tiques ? Peaufiner sans fin nos formes (« sans fin sur le métier remet­tez votre ouvrage »), les par­faire, en bon arti­san et créer le geste le plus libre le plus vrai dans l’instant, en artiste guident la recherche et la joie de pra­ti­quer en étant à la fois cen­tré et relié

Notre actuel mode élas­tique (dépla­ce­ments – déménagement- recherche- et chan­tiers) rend mal­ai­sé l’établissement ferme et défi­ni­tif du pro­chain Pilier, je don­ne­rai ces dates sur le site dès que pos­sible

Pilier de pra­tique du same­di 15 mai 2021

Noter : Le chan­ge­ment horaire per­dure : 9 h 15 – 16 h 30 

Mai ! S’il te Plaît !! le Printemps habi­tuel­le­ment lan­cé et stable comme la loco­mo­tive des sai­sons nous joue des hauts et des bas, du chaud et du froid avec des arrières fri­mas et une pluie digne d’un épi­sode céve­nol autom­nal propre à dérou­ter le Qi des organes .. ! Les Formes de notre Pilier de Pratique régu­le­ront donc l’élastique plas­tique du Tigre, l’impérieuse impé­tuo­si­té du Dragon, l’innocence sans com­pro­mis­sion de la mys­té­rieuse Licorne et la douce contem­pla­tion qui nous amène à médi­ter devant un bon feu …

Pilier de pra­tique du same­di 13 mars 2021

Noter : Le petit chan­ge­ment horaire per­dure : 9 h 15 – 16 h 30 

Pour réveiller et acti­ver le Qi, mar­cher, s’activer, se poser, médi­ter. En ren­fort de Licornes et Dragons, un petit coup de patte du Tigre pour nous occu­per du corps-esprit jusqu’au bout des griffes. De quoi se redy­na­mi­ser, se secouer, lâcher tout stress dû au froid, s’étirer, l’humeur joueuse et faire peau neuve. Dedans comme dehors !

Pilier de pra­tique du same­di 13 février 2021

Noter : un petit chan­ge­ment horaire du à l’assignation à rési­dence de 18 h. L’atelier a lieu de 9 h 15 à 16 h 30  Pause d’1h/4 le midi

Derniers assauts de l’hiver, élan chan­tant du prin­temps. Les végé­taux germent silen­cieu­se­ment, dans les caves ou sous la terre, d’autres pointent har­di­ment des bour­geons vigou­reux.. Pendant que les ani­maux , cha­cun à leur façon, adaptent leur éner­gie au chan­ge­ment, nous autres petite humains, pas­sons de l’année du rat à celle du buffle et d’une dyna­mique une autre … Comment vit- t’on les tran­si­tions, quelles qu’elles soient ?… Nos outils Qi Gong et les apports taoïstes aident à réorien­ter notre éner­gie dans les flux des chan­ge­ments sai­son­niers et nous assistent dans les tran­si­tions qui affectent l’humain, à l’échelle per­son­nelle comme col­lec­tive

Pilier de pra­tique du same­di 9 jan­vier 2021

La force ascen­dante de Yang lance ses pre­miers éclats de lumière … 

En cette der­nière ligne droite de l’hiver, pour évi­ter l’embourbement dans les ornières phy­siques et psy­chiques qui menacent l’humain en ses condi­tion­ne­ments usuels, notre Pilier de Pratique de jan­vier ambi­tionne de redon­ner vigueur et pré­ci­sion aux lignes de forces du Qi, de rééqui­li­brer les élans exté­rieurs et la flui­di­té interne. 

À notre aide volutes, licornes et dra­gons, marches, pos­tures et médi­ta­tions debout et assise

Pilier de pra­tique du same­di 17 octobre 2020

Les pra­tiques res­pi­ra­toires sont par­ti­cu­liè­re­ment utiles en automne pour boos­ter le Maître du Qi (le pou­mon) et sa racine (le rein) qui en outre, par­ti­cipent conjoin­te­ment, aidés de la rate au bon fonc­tion­ne­ment du sys­tème immu­ni­taire… Ceci nous met­tra en train pour ren­con­trer une Licorne, retrou­vée cet été dans un four­ré de haute Cévennes et retrou­ver les formes amies décli­nées en marches dyna­mi­santes pour le Qi. Sans oublier pos­tures debout et médi­ta­tions assises pour ren­for­cer le corps phy­sique, affer­mir le calme et affi­ner les per­cep­tions

ÂmeTao au Lac des Pises dimanche 28 juin 2020

Pour s’inscrire, un mail ou sms ou tél.
Pour clore en beau­té une année affec­tée par l’effet virus et sa ges­tion, vous (re) don­ner des pistes de pra­tiques éner­gé­tiques pour l’été, pas­ser une jour­née dans le Qi de la Nature, je vous pro­pose une jour­née de pra­tique au Lac des Pises en Cévennes
Cet ate­lier, contrai­re­ment à ceux de l’année est tous niveaux ou mieux encore, sans niveau, nous sommes et serons tous au « niveau » idéal, à 1000 m d’altitude dans un endroit extrê­me­ment calme, pai­sible, serein, res­sour­çant et superbe

Pilier de pra­tique du same­di 13 juin 2020

Si le grand Méchant V, le confi­ne­ment et les errances socié­tales ambiantes n’ont pas eu rai­son de nous, nous le devons à X fac­teurs : un sys­tème immu­ni­taire en bon état (actif mais pas trop) des bonnes condi­tions de vie, un esprit tran­quille, de la confiance équi­li­brée avec la pru­dence … et bien d’autres fac­teurs encore … un corps-esprit sain est d’une grande aide mais s’avère insuf­fi­sant si notre « man­dat céleste » est arri­vé à expi­ra­tion, ou si le contexte par trop adverse l’écourte … on peut aus­si par­ler de chance, de hasard, de des­ti­née… la mort bien sûr n’est ni échec ni puni­tion ! 

Les Taoïstes ont pas mal brains­tor­mé sous tout cela ; vous en faire part à ma façon en théo­rie et en pra­tique est mon inten­tion pour le Pilier de Juin

Bien sûr les Volutes, magni­fique de pré­ci­sion et de légè­re­té sol­li­ci­te­rons notre sou­plesse et flui­di­té et la forme des 6 har­mo­nie 5 mvts ont leur part pour le ren­for­ce­ment et l’adaptabilité éner­gé­tique

Arbre et médi­ta­tions (assises debout cou­chées, peu importe) sont incon­tour­nables, comme tou­jours et plus que jamais…!

Pilier de pra­tique du same­di 29 février 2020

Une des langues amé­rin­dienne uti­lise le même mot pour « empreinte de pas » et « com­pré­hen­sion » (cf l’Arbre Monde de Richard Powers) Ce fait ins­pire et sou­tient nos pra­tiques de marches cepen­dant que Tigre Vent et Dragon Nuage apportent leur inimi­table griffe à l’Atelier de ce mois de mars …

Pilier de pra­tique du same­di 1er février 2020

Le nou­vel an chi­nois (ou nou­vel an lunaire ou Fête du Printemps) débute le 25 jan­vier cette année, ce qui arrive fort tôt dans la sai­son… d’ailleurs, ce terme sym­bo­lise davan­tage « Attente impa­tiente du Printemps » (la date change chaque année car elle dépend de la lune, chan­geante comme cha­cun sait ; le Nouvel An chi­nois, débute lors de la deuxième nou­velle lune après le sol­stice d’hiver) Je vous sou­haite pour cette année la vigueur Dragon – Cheval : Lóng mǎ jīng­shén (sou­hait tra­di­tion­nel). Pour ce faire, une marche de Dragon s’impose ! Et comme nous com­men­çons une année « rat de métal » (rela­tion, com­mu­ni­ca­tion, indé­pen­dance d’esprit, ini­tia­tives et esprit aven­tu­reux… voir coups de folie pos­sible) il est judi­cieux de pro­cé­der au net­toyage de prin­temps, de gri­gno­ter les ten­sions avec des gestes vifs et faire fris­son­ner dans l’air les fines mous­taches de l’intuition … Embobiner la soie, la pra­tique des spi­rales, le Qi Gong des 6 Énergie 5 Mvts, les marches et médi­ta­tions en seront renou­ve­lés !

Pilier de pra­tique du same­di 14 décembre 2019

En décembre il est temps d’accompagner la vie sous la terre, dans la terre, en atten­dant, avec l’allongement des jours, le petit point lumi­neux des forces ascen­dantes du Yang au des­sus de l’horizon … On ne peut être dans une période plus Yin ; il est même recom­man­dé de mou­rir un peu, beau­coup ou pas­sion­né­ment ! Mourir, ce que les Taoïstes nomment le Grand retour … Et le retour au Dao, n’est ce pas ce à quoi nous œuvrons, consciem­ment ou non, dans l’évolution de nos pra­tiques éner­gé­tiques ?

Pilier de pra­tique du same­di 2 novembre 2019

Le dyna­mique mou­ve­ment de la gre­nouille vient en sou­tien de la marche de la Grue de l’Arre, notre rivière locale, pour dyna­mi­ser l’énergie du pou­mon très sol­li­ci­tée en automne. L’exploration des Spirales vient libé­rer toute la colonne et les arti­cu­la­tions des membres en boos­tant lâcher prise et coor­di­na­tion. Nous obser­vons et exer­çons la res­pi­ra­tion grâce à diverses pra­tiques ; en appli­ca­tion directe, la médi­ta­tion assise et Zhang Zuan la pos­ture de l’Arbre ren­forcent les flux de Qi pour mieux pas­ser du souffle externe au souffle interne. ces outils donnent encore plus de flui­di­té à la Forme des 6 Harmonies 5 Mouvements et au Qi Gong des 4 Horizons

Pilier de pra­tique du same­di 5 octobre 2019

Avec anciens et nou­veaux par­ti­ci­pants, nous conti­nuons cette année l’exploration des éner­gies du vivant, leurs échanges, leur dyna­mique ain­si que l’unification du Xing et du Ming par le mou­ve­ment, les pos­tures, l’assise . Le Pilier de pra­tique de sep­tembre abrite un nou­vel oiseau Grue qui ouvre et ren­force le 2ème centre, et par­ti­cu­liè­re­ment l’énergie du pou­mon qui lance le Qi dans le flux des méri­diens, comme la Grue son long cri quand elle passe au des­sus de la rivière … La forme des 6 Harmonies 5 Mouvements lui donne un sérieux coup de main, ancrant l’élan ascen­dant à par­tir de l’assise dans le bas­sin et épa­nouis­sant le mou­ve­ment dans les 6 direc­tions ; les marches et le Qi Gong des 4 Horizons enri­chissent la conscience de l’espace. Nous com­men­çons la pra­tique dyna­mique des Spirales qui s’approfondira au cours de l’année pour rendre au corps délié sou­plesse et flui­di­té