ÂmeTao Atelier Piliers de pratique mensuels

Les ateliers mensuels Piliers de pratique sont ouverts aux pratiquants ayant trouvé leurs bases en QG … et exceptionnellement aux débutants très très motivés et sensibilisés aux pratiques internes.
9 h 30 – 17 h – 7 Bd des Châtaigniers, 30 120 Le Vigan et dehors
Prévoir une tenue confortable intérieur / extérieur, un petit tapis pour les pratique au sol et un léger et savoureux pic-nic
Pilier de Pratique du samedi 6 novembre 2021 :
Ce sera le dernier Pilier de Pratique au Vigan , au 7 bd des Châtaigniers et ses verdoyants alentours … ce qui ne présume pas qu” ÂmeTao prenne sa retraite pour autant : l’Âme et le Tao sont toujours d’aussi haute importance par les temps qui courent
Différentes étapes se succèdent, dans la pratique, comme dans l’existence… Unifier Xing et Ming, écouter le rythme interne, s’engager dans ce qui nous inspire aide à passer au mieux les phases du changement … ce qui peut aussi bien se faire dans la répétition de précieux mouvements, postures et assises qu’en laissant le Qi et la créativité du moment couler librement dans la pratique
Après l’atelier nous invitons les élèves amis d’ÂmeTao à un petit apéro dinatoire et pourquoi pas dansant ; comme nos cousions Yogi, les Danseurs font partie de la grande famille de l’art du mouvement. Ne vous préoccupez pas de l’aspect miam crunch et gloups et apportez si vous le souhaitez textes, poèmes, musique … que vous auriez envie de partager
Pilier de Pratique du samedi 25 septembre 2021 :
Revenir à soi même, s’ouvrir au Monde… est-t’il question a d’autre chose dans nos pratiques énergétiques ? Peaufiner sans fin nos formes (« sans fin sur le métier remettez votre ouvrage »), les parfaire, en bon artisan et créer le geste le plus libre le plus vrai dans l’instant, en artiste guident la recherche et la joie de pratiquer en étant à la fois centré et relié
Notre actuel mode élastique (déplacements – déménagement- recherche- et chantiers) rend malaisé l’établissement ferme et définitif du prochain Pilier, je donnerai ces dates sur le site dès que possible
Pilier de pratique du samedi 15 mai 2021
Noter : Le changement horaire perdure : 9 h 15 – 16 h 30
Mai ! S’il te Plaît !! le Printemps habituellement lancé et stable comme la locomotive des saisons nous joue des hauts et des bas, du chaud et du froid avec des arrières frimas et une pluie digne d’un épisode cévenol automnal propre à dérouter le Qi des organes .. ! Les Formes de notre Pilier de Pratique réguleront donc l’élastique plastique du Tigre, l’impérieuse impétuosité du Dragon, l’innocence sans compromission de la mystérieuse Licorne et la douce contemplation qui nous amène à méditer devant un bon feu …
Pilier de pratique du samedi 13 mars 2021
Noter : Le petit changement horaire perdure : 9 h 15 – 16 h 30
Pour réveiller et activer le Qi, marcher, s’activer, se poser, méditer. En renfort de Licornes et Dragons, un petit coup de patte du Tigre pour nous occuper du corps-esprit jusqu’au bout des griffes. De quoi se redynamiser, se secouer, lâcher tout stress dû au froid, s’étirer, l’humeur joueuse et faire peau neuve. Dedans comme dehors !
Pilier de pratique du samedi 13 février 2021
Noter : un petit changement horaire du à l’assignation à résidence de 18 h. L’atelier a lieu de 9 h 15 à 16 h 30 Pause d’1h/4 le midi
Derniers assauts de l’hiver, élan chantant du printemps. Les végétaux germent silencieusement, dans les caves ou sous la terre, d’autres pointent hardiment des bourgeons vigoureux.. Pendant que les animaux , chacun à leur façon, adaptent leur énergie au changement, nous autres petite humains, passons de l’année du rat à celle du buffle et d’une dynamique une autre … Comment vit- t’on les transitions, quelles qu’elles soient ?… Nos outils Qi Gong et les apports taoïstes aident à réorienter notre énergie dans les flux des changements saisonniers et nous assistent dans les transitions qui affectent l’humain, à l’échelle personnelle comme collective
Pilier de pratique du samedi 9 janvier 2021
La force ascendante de Yang lance ses premiers éclats de lumière …
En cette dernière ligne droite de l’hiver, pour éviter l’embourbement dans les ornières physiques et psychiques qui menacent l’humain en ses conditionnements usuels, notre Pilier de Pratique de janvier ambitionne de redonner vigueur et précision aux lignes de forces du Qi, de rééquilibrer les élans extérieurs et la fluidité interne.
À notre aide volutes, licornes et dragons, marches, postures et méditations debout et assise
Pilier de pratique du samedi 17 octobre 2020
Les pratiques respiratoires sont particulièrement utiles en automne pour booster le Maître du Qi (le poumon) et sa racine (le rein) qui en outre, participent conjointement, aidés de la rate au bon fonctionnement du système immunitaire… Ceci nous mettra en train pour rencontrer une Licorne, retrouvée cet été dans un fourré de haute Cévennes et retrouver les formes amies déclinées en marches dynamisantes pour le Qi. Sans oublier postures debout et méditations assises pour renforcer le corps physique, affermir le calme et affiner les perceptions
ÂmeTao au Lac des Pises dimanche 28 juin 2020
Pour s’inscrire, un mail ou sms ou tél.
Pour clore en beauté une année affectée par l’effet virus et sa gestion, vous (re) donner des pistes de pratiques énergétiques pour l’été, passer une journée dans le Qi de la Nature, je vous propose une journée de pratique au Lac des Pises en Cévennes
Cet atelier, contrairement à ceux de l’année est tous niveaux ou mieux encore, sans niveau, nous sommes et serons tous au « niveau » idéal, à 1000 m d’altitude dans un endroit extrêmement calme, paisible, serein, ressourçant et superbe
Pilier de pratique du samedi 13 juin 2020
Si le grand Méchant V, le confinement et les errances sociétales ambiantes n’ont pas eu raison de nous, nous le devons à X facteurs : un système immunitaire en bon état (actif mais pas trop) des bonnes conditions de vie, un esprit tranquille, de la confiance équilibrée avec la prudence … et bien d’autres facteurs encore … un corps-esprit sain est d’une grande aide mais s’avère insuffisant si notre « mandat céleste » est arrivé à expiration, ou si le contexte par trop adverse l’écourte … on peut aussi parler de chance, de hasard, de destinée… la mort bien sûr n’est ni échec ni punition !
Les Taoïstes ont pas mal brainstormé sous tout cela ; vous en faire part à ma façon en théorie et en pratique est mon intention pour le Pilier de Juin
Bien sûr les Volutes, magnifique de précision et de légèreté solliciterons notre souplesse et fluidité et la forme des 6 harmonie 5 mvts ont leur part pour le renforcement et l’adaptabilité énergétique
Arbre et méditations (assises debout couchées, peu importe) sont incontournables, comme toujours et plus que jamais…!
Pilier de pratique du samedi 29 février 2020
Une des langues amérindienne utilise le même mot pour « empreinte de pas » et « compréhension » (cf l’Arbre Monde de Richard Powers) Ce fait inspire et soutient nos pratiques de marches cependant que Tigre Vent et Dragon Nuage apportent leur inimitable griffe à l’Atelier de ce mois de mars …
Pilier de pratique du samedi 1er février 2020
Le nouvel an chinois (ou nouvel an lunaire ou Fête du Printemps) débute le 25 janvier cette année, ce qui arrive fort tôt dans la saison… d’ailleurs, ce terme symbolise davantage « Attente impatiente du Printemps » (la date change chaque année car elle dépend de la lune, changeante comme chacun sait ; le Nouvel An chinois, débute lors de la deuxième nouvelle lune après le solstice d’hiver) Je vous souhaite pour cette année la vigueur Dragon – Cheval : Lóng mǎ jīngshén (souhait traditionnel). Pour ce faire, une marche de Dragon s’impose ! Et comme nous commençons une année « rat de métal » (relation, communication, indépendance d’esprit, initiatives et esprit aventureux… voir coups de folie possible) il est judicieux de procéder au nettoyage de printemps, de grignoter les tensions avec des gestes vifs et faire frissonner dans l’air les fines moustaches de l’intuition … Embobiner la soie, la pratique des spirales, le Qi Gong des 6 Énergie 5 Mvts, les marches et méditations en seront renouvelés !
Pilier de pratique du samedi 14 décembre 2019
En décembre il est temps d’accompagner la vie sous la terre, dans la terre, en attendant, avec l’allongement des jours, le petit point lumineux des forces ascendantes du Yang au dessus de l’horizon … On ne peut être dans une période plus Yin ; il est même recommandé de mourir un peu, beaucoup ou passionnément ! Mourir, ce que les Taoïstes nomment le Grand retour … Et le retour au Dao, n’est ce pas ce à quoi nous œuvrons, consciemment ou non, dans l’évolution de nos pratiques énergétiques ?
Pilier de pratique du samedi 2 novembre 2019
Le dynamique mouvement de la grenouille vient en soutien de la marche de la Grue de l’Arre, notre rivière locale, pour dynamiser l’énergie du poumon très sollicitée en automne. L’exploration des Spirales vient libérer toute la colonne et les articulations des membres en boostant lâcher prise et coordination. Nous observons et exerçons la respiration grâce à diverses pratiques ; en application directe, la méditation assise et Zhang Zuan la posture de l’Arbre renforcent les flux de Qi pour mieux passer du souffle externe au souffle interne. ces outils donnent encore plus de fluidité à la Forme des 6 Harmonies 5 Mouvements et au Qi Gong des 4 Horizons
Pilier de pratique du samedi 5 octobre 2019
Avec anciens et nouveaux participants, nous continuons cette année l’exploration des énergies du vivant, leurs échanges, leur dynamique ainsi que l’unification du Xing et du Ming par le mouvement, les postures, l’assise . Le Pilier de pratique de septembre abrite un nouvel oiseau Grue qui ouvre et renforce le 2ème centre, et particulièrement l’énergie du poumon qui lance le Qi dans le flux des méridiens, comme la Grue son long cri quand elle passe au dessus de la rivière … La forme des 6 Harmonies 5 Mouvements lui donne un sérieux coup de main, ancrant l’élan ascendant à partir de l’assise dans le bassin et épanouissant le mouvement dans les 6 directions ; les marches et le Qi Gong des 4 Horizons enrichissent la conscience de l’espace. Nous commençons la pratique dynamique des Spirales qui s’approfondira au cours de l’année pour rendre au corps délié souplesse et fluidité