Les Formes et l’enseignement

Année 23 – 24 : 

ÂmeTao pro­pose 5 ate­liers « Piliers de Pratique » dans l’année.

voir agen­da et calen­drier

QI GONG 

les ate­liers “Piliers de Pratique” au Vigan

http://ametao.org/agenda/

Les « Petits Piliers de Pratique”  … depuis 2021

Ils sont acces­sibles à tous et s’adressent – aux débu­tants de l’année ou pra­ti­quants récents des cours heb­do­ma­daire – des per­sonnes « exté­rieures » avec déjà une expé­rience des arts de l’énergie ou qui sou­haitent décou­vrir – des anciens élèves qui ne fré­quentent plus les cours heb­do mais ont res­sen­ti les bien­faits du Qi et sou­haitent venir se res­sour­cer dans ses ondes, aller plus loin , appro­fon­dir … Ces ate­liers ont lieu chaque mois, une demi jour­née, au Vigan, le dimanche, de 14 à 17 heures. Les fon­da­men­taux du Qi Gong , ancrage, axe, centre, Yin – Yang, quelques bases théo­rique reliées à la pra­tique, les approches et l’approfondissement de la pra­tique pos­tu­rale et de la médi­ta­tion assise

Les « Grands Piliers de Pratique”  … depuis 15 ans

Ils s’adressent à des pra­ti­quants confir­més et des débu­tants moti­vés et ont lieu chaque mois, une jour­née com­plète, (same­di) au Vigan.
C’est l’occasion de ren­con­trer des pra­ti­quants venus de tous hori­zons.
Tous les ate­liers com­mencent par une assise médi­ta­tive d’une demi heure.
La pra­tique de fond est mise en avant :
Unir le corps, le souffle et l’esprit afin d’éveiller la Conscience
Pour cela, tous les bons moyens sont bons !
Les fon­da­men­taux du Qi Gong ont une grande impor­tance ; se relier, s’enraciner, re trou­ver son axe, son centre, équi­li­brer Yin – Yang, cal­mer le men­tal, avoir l’esprit joyeux… ne sont pas des théo­ries abs­traites, mais se trouvent et et s’affinent par la pra­tique
 Pour don­ner corps à la pra­tique de fond, le voyage conti­nue, avec des formes vues les années pré­cé­dentes et des nou­veaux mou­ve­ments
Les par­ti­ci­pants confir­més accueillent les nou­veaux, avec toute leur expé­rience et l’esprit de l’éternel débu­tant … et le par­tage enri­chit cha­cun 

Dans les petits et grands Piliers nous nous appuyons sur les Formes , la médi­ta­tion assise, les pra­tiques pos­tu­rales …

les Animaux de Wu Dang

Martiaux, cha­ma­niques, puis­sants, ludiques,

le QI Gong mar­tial de Wei Son, les pra­tiques de WuDang, le Qi Gong des 4 Orients, le Qi Gong des 6 éner­gies et des 5 mou­ve­ments et moultes autres Formes pour gar­der le corps en san­té, faire cir­cu­ler Qi, l’énergie vitale, nour­rir Shen, l’esprit…

Pratiques éner­gé­tiques en balade autour du Lac des Pises
en juillet

Voie du Dao : l’être natu­rel et la culture du Qi
L’expérience Qi Gong de notre nature, dans la nature sau­vage et sereine
en se basant sur le Tai Ji Quan (pas besoin de connaître une Forme) le Qi Gong (idem), la Méditation et des exer­cices de sen­si­bi­li­sa­tion à l’énergie et au tra­vail de posi­tion­ne­ment juste, en solo et à deux pour accroître force, sen­si­bi­li­té, finesse de per­cep­tion … et tou­cher, par le corps, le souffle et l’esprit, nos capa­ci­té de cen­trage, d’intériorité et d’ouverture aux éner­gies natu­relles…

TAI JI QUAN

les ate­liers men­suels “Piliers de Pratique” au Vigan

Avancés : Perfectionnement de la Forme Wu longue Les pos­tures sta­tiques. La cir­cu­la­tion de l’énergie.