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Année 24 – 25 :
ÂmeTao propose 5 ateliers « Piliers de Pratique » dans l’année.
voir agenda et calendrier
Voyager comme un Nuage
Atelier comportant Théorie et pratique sur les racines taoïstes du QiGong, les fondamentaux du Taoïsme et leur pouvoir transformateur quand on applique ces notions dans le quotidien Atelier ouvert à toustes, personne ayant des notions sur le sujet comme à celles qui n’en ont aucune
QI GONG 
les ateliers “Piliers de Pratique”
http://ametao.org/agenda/
Les « Petits Piliers de Pratique” … depuis 2021
Ils sont accessibles à tous et s’adressent – aux débutants de l’année ou pratiquants récents des cours hebdomadaire – des personnes « extérieures » avec déjà une expérience des arts de l’énergie ou qui souhaitent découvrir – des anciens élèves qui ne fréquentent plus les cours hebdo mais ont ressenti les bienfaits du Qi et souhaitent venir se ressourcer dans ses ondes, aller plus loin , approfondir … Ces ateliers ont lieu chaque mois, une demi journée, au Vigan, le dimanche, de 14 30 à 17 heures. Les fondamentaux du Qi Gong , ancrage, axe, centre, Yin – Yang, quelques bases théorique reliées à la pratique, les approches et l’approfondissement de la pratique posturale et de la méditation assise
Les « Grands Piliers de Pratique” … depuis 20 ans
Ils s’adressent à des pratiquants confirmés et des débutants motivés et ont lieu chaque mois, une journée complète, (samedi) au Vigan.
C’est l’occasion de rencontrer des pratiquants venus de tous horizons.
Tous les ateliers commencent par une assise méditative d’une demi heure.
La pratique de fond est mise en avant :
Unir le corps, le souffle et l’esprit afin d’éveiller la Conscience
Pour cela, tous les bons moyens sont bons !
Les fondamentaux du Qi Gong ont une grande importance ; se relier, s’enraciner, re trouver son axe, son centre, équilibrer Yin – Yang, calmer le mental, avoir l’esprit joyeux… ne sont pas des théories abstraites, mais se trouvent et et s’affinent par la pratique
Pour donner corps à la pratique de fond, le voyage continue, avec des formes vues les années précédentes et des nouveaux mouvements
Les participants confirmés accueillent les nouveaux, avec toute leur expérience et l’esprit de l’éternel débutant … et le partage enrichit chacun
Dans les petits et grands Piliers nous nous appuyons sur les Formes , la méditation assise, les pratiques posturales …
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| les Animaux de Wu Dang |
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Martiaux, chamaniques, puissants, ludiques, |
le QI Gong martial de Wei Son, les pratiques de WuDang, le Qi Gong des 4 Orients, le Qi Gong des 6 énergies et des 5 mouvements, le Qi Gong de la Floraison du Lotus, la Forme pour saluer les Déesses du Dao et bien d’autres pour garder le corps en santé, faire circuler Qi, l’énergie vitale, nourrir Shen, l’esprit…
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Pratiques énergétiques en balade autour du Lac des Pises
juin ou juillet
Voie du Dao : l’être naturel et la culture du Qi
L’expérience Qi Gong de notre nature, dans la nature sauvage et sereine
en se basant sur le Tai Ji Quan (pas besoin de connaître une Forme) le Qi Gong (idem), la Méditation et des exercices de sensibilisation à l’énergie et au travail de positionnement juste, en solo et à deux pour accroître force, sensibilité, finesse de perception … et toucher, par le corps, le souffle et l’esprit, nos capacité de centrage, d’intériorité et d’ouverture aux énergies naturelles…
TAI JI QUAN
les ateliers mensuels “Piliers de Pratique”
Avancés : Perfectionnement de la Forme Wu longue Les postures statiques. La circulation de l’énergie.